Tóthné Barát Zsuzsa

Bemutatkozás

Zsuzsi vagyok, fitness instruktor, pilates és gymstick oktató, táplálkozási tanácsadó, anya, feleség, építőmérnök, egyéni vállalkozó…
Rengeteg címke, amik sokak számára ismerősek lehetnek. A nagy kérdés: hol van ezek mögött az igazi én? Nem is olyan egyszerű megtalálni, én is épp ezen az úton haladok. 

Amit biztosan tudok, hogy a testmozgás kívülről befelé segít megtalálni önmagad. Feltölt, energizál, önbizalmat ad. (Hogy miért, azt majd később egy blog posztban kifejtem)

Hogy mit is csinálok?

Jelenleg Pilates és Gymstick órákat tartok tudatosan odafigyelve a helyes testtartásra és a gerinc védelmére. Saját testemen is tapasztaltam a Pilatesen alapuló alakformáló torna pozitív hatásait mind fizikai, mind lelki-mentális szempontból.

Ezek kiegészítésére tanultam gerinctorna oktatónak, illetve végeztem el egy táplálkozási tanácsadói képzést, amellyel még komplettebb szolgáltatást kívánok nyújtani vendégeimnek. Szeretek tanulni, folyamatosan képzem magam, hogy egyre holisztikusabb módon tudjam támogatni azokat, akik megtisztelnek a bizalmukkal.

Egy kis háttérsztori rólam

2014-ben költöztem ki párommal Brüsszelbe. Egyetem mellett ott lettem Pilates oktató, és kettő és fél évig tartottam órákat EU-s intézményekben, fitness termekben és közösségi házakban.
2017-ben átköltöztünk Londonba, ahol építőmérnökként dolgoztam egészen a kislányom (és a covid) érkezéséig. Amikor újra elkezdtem konditerembe járni, az edző rendszeresen velem állította párba az új vendégeket. Akkor rájöttem, hogy itt érzem magam otthon. Egyszerűen szeretek segíteni az embereknek, hogy jobban érezzék magukat és magabiztosabbak legyenek a bőrükben. Közben személyes okok miatt elkezdtem beleásni magam a tudatalattim működésének megértésébe is.
2024 nyarán költöztünk vissza Magyarországra férjem szülővárosába, Jászberénybe. A költözés előtt én már tudtam, hogy nem a mérnöki pályán, hanem a fitness / segítői vonalon szeretnék elindulni.

Hiszem, hogy az egészségtudatos élet nem csak a mozgásból és táplálkozásból áll, hanem a belső egyensúlyból is.

Köszönöm, hogy idáig elolvastad a történetemet. Nem is szeretnélek ezzel tovább fárasztani. Inkább gyere el egy órámra (legyen az egyéni vagy csoportos), és kipróbáljuk, hogy tudunk-e együtt dolgozni.

Addig is érezd jól magad.